Wir verbringen eine kleine Auszeit von Donnerstag Abend bis Sonntag Mittag im wunderschönen Seminarhaus Hollerbühl in Dachsberg im Südschwarzwald! An einem ursprünglichen Ort, mit viel Ruhe, umgeben von Natur, einer wohltuenden Yogapraxis verbringen wir gemeinsam drei Tage, an denen du die Seele baumeln lassen kannst! Wir vertiefen die Übungspraxis, spüren den Wirkungen des Yoga nach, finden Ruhe und Klarheit im Geist und lauschen unserer inneren Stimme.

Jede*r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf Dich!

Mehr Informationen zu unserer kleinen Yoga Auszeit und den neuen Flyer für das kommende Jahr findest Du hier.

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Wir verbringen unsere Auszeit im wunderschönen Il Convento in Casola, 40 km östlich von La Spezia, 70 km nördlich von Pisa: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Natur und leckerem gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an!

Jede*r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf Dich!

Mehr Informationen zu unseren Yogaferien und den neuen Flyer für das kommende Retreat findest Du hier.

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Im Frühjahr am 21. Februar und im Herbst am 24. Oktober 2027 unterrichten wir jeweils am Sonntag Vormittag von 9:30 – 14:00 Uhr zwei Termine für Fortgeschrittene!

Was wir an den beiden Terminen zum Thema machen, dazu bald mehr hier!

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Was wir zum Thema machen dazu bald mehr hier!

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Zeit: Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr 
Kosten: 45€

Um Dir eine Matte für den Yogasonntag in der Yogaschule zu sichern, reserviere Dir direkt hier einen Platz.

Der Beitrag Yogasonntag 13. Dezember 2026 erschien zuerst auf Iyengar Yoga Emmendingen · Iyengar Yoga bewegt.

Wir üben eine regenerative Sequenz, öffnen und weiten den Raum der Lungen, schaffen Bewusstsein und Verbindung. Mit dieser Aufmerksamkeit widmen wir uns verschiedenen Atemtechniken, die je nach Jahreszeit oder Intention anregend oder beruhigend, reinigend oder ausgleichend wirken können.

“So wie sich Blätter im Wind bewegen, bewegt sich der Geist mit dem Atem.” beschreibt es B.K.S Iyengar oder in Thich Nhat Hanhs Worten: „Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die den Körper mit den Gedanken verbindet. Wann immer der Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“

Der Pranasamstag ist für Anfänger*innen & Fortgeschrittene und es ist ein spontanes Kommen möglich.

Zeit: Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr 
Kosten: 30€
Hier kommst Du zur Buchung.

Der Beitrag Pranasamstag 5. Dezember 2026 erschien zuerst auf Iyengar Yoga Emmendingen · Iyengar Yoga bewegt.

Zum Thema machen wir eine Sequenz, in der wir uns um die Gesundheit der Hände, Arme und der Schultern kümmern.

Wir praktizieren zunächst Pranayama, verbinden uns mit dem Atem und nehmen diese Aufmerksamkeit mit in die folgende Asana Praxis.
Danach üben wir eine Sequenz, in der wir die sinnvolleVerbindung von Kraft und Beweglichkeit in Bezug auf unsere
Hände, Arme und Schultern erforschen: Unsere Hände und Arme sind ständig im Einsatz. Sie greifen, tragen, stützen und ermöglichen uns, mit unserer Umwelt in Verbindung zu treten. Dabei wird oft unterschätzt, wie wichtig das Zusammenspiel von Händen, Armen und Schultergürtel ist.
Durch präzise Ausrichtung und gezielte Arbeit in den Asanas stärken wir die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und schulen die Wahrnehmung für eine bewusste Bewegung. Wir üben, die Hände aktiv einzusetzen, die Arme kraftvoll zu strecken und die Schultern gut in die Bewegung einzubinden. So entsteht Stabilität, ohne die Beweglichkeit zu verlieren. Wir gehen auf Alternativen und Variationen für Einschränkungen der Hand- und Ellenbogengelenke und Probleme in der Armmuskulatur ein und zeigen auf welchen Themen wir uns für die Gesundheit des Schultergürtels stellen müssen oder was wir alternativ üben können.

Eine Praxis für mehr Kraft, Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit – bis in die Fingerspitzen.

Zeit: Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr 
Kosten: 45€

Um Dir eine Matte für den Yogasonntag in der Yogaschule zu sichern, reserviere Dir direkt hier einen Platz.

Der Beitrag Yogasonntag 15. November 2026 erschien zuerst auf Iyengar Yoga Emmendingen · Iyengar Yoga bewegt.

Wir üben eine regenerative Sequenz, öffnen und weiten den Raum der Lungen, schaffen Bewusstsein und Verbindung. Mit dieser Aufmerksamkeit widmen wir uns aktivierenden Atemtechniken, die reinigend wirken und das Immunsystem anregen.

“So wie sich Blätter im Wind bewegen, bewegt sich der Geist mit dem Atem.” beschreibt es B.K.S Iyengar oder in Thich Nhat Hanhs Worten: „Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die den Körper mit den Gedanken verbindet. Wann immer der Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“

Der Pranasamstag ist für Anfänger*innen & Fortgeschrittene und es ist ein spontanes Kommen möglich.

Zeit: Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr
Kosten: 30€
Hier geht es zur Buchung.

Der Beitrag Pranasamstag 7. November 2026 erschien zuerst auf Iyengar Yoga Emmendingen · Iyengar Yoga bewegt.

Der Kurs umfasst 12 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 12 x 14€ = 168 €, zwei Kurse entsprechend 252 €.

Der Stundenplan ändert sich, der Anfängerkurs am Dienstag Abend findet nicht mehr statt und wir werden nun 12 Termine pro Woche unterrichten.

Anmelden kannst Du Dich jederzeit! Auch ein späterer Einstieg in die Kurse ist möglich!

Der Beitrag Aktuelle Kurse Herbst 2026 erschien zuerst auf Iyengar Yoga Emmendingen · Iyengar Yoga bewegt.

Wir sind ab 02. November wieder für dich da!

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