KENNENLERNEN
Du bist zum ersten Mal hier und möchtest mit uns Yoga üben?
Komm sehr gerne jederzeit vorbei. Wir freuen uns auf Dich!
YOGA FÜR ANFÄNGER*INNEN
Du hast Yoga noch nie ausprobiert oder nur ganz wenig und möchtest dein Leben in neue Bahnen lenken? Du brauchst eine langsame Heranführung an die Kunst des Yoga, möchtest sicher die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga lernen, in Ruhe die fundamentalen Prinzipien und positiven Wirkungen erfahren, deinen Körper spüren und deine Achtsamkeit schulen?
Starte mit einer Probestunden und anschließend mit einem Schnupperkurs. Regelmäßig einmal die Woche zu üben ist ein guter Start um glücklicher, gesünder und balancierter zu leben.
Probestunde / Schnupperkurs
Zwei Angebote zum Einsteigen und Kennenlernen:
- Probestunde: Du reservierst einen Platz in einer Anfängerklasse, zu der du kommen möchtest. Wie du das machst dazu weiter unten mehr!
- Schnupperkurs: Nach deiner Probestunde kannst du zunächst einen 6-wöchigen Schnupperkurs in einem Anfängerkurs machen.
Hier kannst du ausprobieren, ob dir das Iyengar Yoga und unser Unterricht zusagt! Danach kannst du in den laufenden Kurs einsteigen, die Anzahl der Wochen im verbleibenden Kurszeitraum x 14€ aufzahlen und regelmäßig mit uns praktizieren.
YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE
Du übst bereits seit ein paar Monaten oder sogar Jahren Yoga, willst deine Praxis erneuern, vertiefen und suchst neue Inspiration? Du möchtest Veränderungen wirklich zulassen, dich einlassen und deinen Yogaweg vertiefen? Yoga ist in seiner Tiefe immer ein Prozess der inneren Intergration und Erforschung des Selbst. Wir bieten dir zahlreiche Angebote diesen Weg zu unterstützten und mit Disziplin und ehrlicher Selbstreflexion aber auch Verbindung und Gemeinschaft auf eine Reise der Transformation zu gehen und Yoga zu einer gelebten Erfahrung zu machen.
Probestunde
- Du reservierst einen Platz in einer Klasse im Anfänger- oder Anfänger/Mittelstufenkurs, zu der du kommen möchtest. Du kannst entsprechend deiner Erfahrung die Übungsstufe wählen und probieren, ob dir das Iyengar Yoga und unser Unterricht zusagt.
- Oder wenn du bereits seit längerer Zeit Iyengar Yoga praktizierst , kannst du gerne mit uns Rücksprache halten, um eine Probestunde in einem Mittelstufenkurs zu machen. Wir setzen in diesen Kursen ein grundlegendes Verständnis für die Umkehrhaltungen und den richtigen Umgang mit den Hilfmitteln voraus.
Danach kannst du in den laufenden Kurs einsteigen und regelmäßig mit uns praktizieren.
FÜR ALLE ÜBUNGSSTUFEN:
Unabhängig von deiner Vorerfahrung, außerhalb unseres wöchentlichen Unterrichts, findest du bei uns weitere Angebote um Yoga zu einer gelebten Erfahrung zu machen, egal ob du jetzt mit Yoga beginnen möchtest oder schon lange Yoga praktizierst:
FRAGEN UND ANTWORTEN
Kann ich einfach so zu einer Probestunde kommen?
JA!
Buche dir am Besten direkt über Eversports einen Platz in der Klasse deiner Wahl! Du siehst wo Platz ist und kannst dich direkt anmelden:
Wähle entsprechend deiner Yogaerfahrung die Übungsstufe, in der du praktizieren möchtest und klicke einfach im Stundenplan auf den Termin, zu dem du kommen möchtest. So gelangst du direkt zur Registrierung und zur Buchung. Du musst dich zunächst bei Eversports registrieren und deinen eigenen Eversports Account erstellen. Du füllst die entsprechenden Daten aus, die wir benötigen und bestätigst den Link in der e-mail, die dir nach deiner Registrierung zugeschickt wird. Sobald dein Account aktiviert ist, kannst du buchen! Alternativ dazu schreibe uns eine e-mail und teile uns mit wann du kommen möchtest!
Klicke direkt hier und wähle deinen Temrin aus:
Bei deinem ersten Besuch sei bitte 10 Minuten vor Beginn der Yogaklasse bei uns, damit du genug Zeit hast, dich einzufinden.
Was kostet die erste Stunde?
Eine Probestunde ist einmalig möglich und kostet 12 €, die du direkt bei der Buchung entrichtest - wir reservieren nur noch Plätze für Klassen nach vorheriger Bezahlung! Wenn du dann wiederkommen möchtest, kannst du zunächst einen Schnupperkurs mit 6 Terminen für 80€ bei uns machen: Du kannst den Schnupperkurs auch selbständig über Eversports buchen, sofern in deinem gewünschten Termin Plätze frei sind! Falls du unsicher bist, kontaktiere uns, wir helfen dir gern weiter oder erklären dir bei deinem ersten Besuch vor Ort wie deine Teilnahme nach der Probestunde aussehen kann!
Ist ein Einstieg in die laufenden Kurse möglich?
Ja, da wir die Basis des Iyengar Yoga im Anfängerkurs wiederholen und die grundlegenden Haltungen immer wieder erklären und üben, damit die gewünschten Öffnungen entstehen und wir die benötigte Kraft aufbauen können, kannst du jederzeit in den Kurs einsteigen.
Was muss ich mitbringen?
Wir haben Yogamatten und alle für das Iyengar Yoga typischen Hilfsmittel zur kostenfreien Nutzung. Du brauchst nur bequeme,elastische, nicht zu weite Kleidung mitbringen.
Was muss ich sonst noch beachten?
Mit leerem Magen übt es sich leichter und du übst barfuß, deshalb komme bitte mit sauberen Füßen zum Yoga oder wasche dir diese vor dem Unterricht direkt bei uns in der Yogaschule.
Sind Zeit-und Blockkarten übertragbar?
Alle Karten und Buchungen sind personengebunden, nicht übertragbar und gelten nur innerhalb der jeweiligen Frist.
Sind die Kurse bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt?
Ja, wir sind zertifizierter Anbieter und die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen mittlerweile zwei Yogakurse pro Jahr!
Wir erklären dir gerne bei deinem ersten Besuch wie das funktioniert und was die Voraussetzungen sind, dass deine Krankenkasse dich finanziell unterstützt. Eine Teilnahmebescheinigung pro Jahr stellen wir übrigens für jede/n Teilnehmer*in kostenfrei aus und für die zweite erheben wir eine Bearbeitungsgebühr von 5€.
Uns ist es wichtig, dass du zu uns kommst, weil dir das Yoga und unser Unterricht zusagt. Deshalb raten wir dir zunächst unser Angebot eine Probestunde und einen Schnupperkurs zu machen wahrzunehmen, bevor du einen Kurs bei uns buchst!
Ich habe akute oder chronische Beschwerden, kann ich trotzdem an den Yogaklassen teilnehmen?
Der Yoga Unterricht wendet sich an gesunde Menschen. Bitte sprich vorher mit deinem Arzt, ob etwas dagegen spricht mit Yoga zu beginnen. Wir bieten auch Einzelstunden an, falls du nicht am normalen Unterricht teilnehmen kannst. Gerne kannst du uns kontaktieren wenn du unsicher bist!
Ich bin schwanger, kann ich trotzdem an den Yogaklassen teilnehmen?
Wie in allen Yogaklassen übst du auf eigene Verantwortung. Bitte sprich vorher mit deiner Gynäkolog*in, ob etwas dagegen spricht mit Yoga zu beginnen. Gib uns bitte stets vor einer Klasse kurz Bescheid, damit wir dir Variationen empfehlen können.
Noch mehr Informationen findest du hier:
