AKTUELL

Yoga macht Spaß und ist unglaublich abwechslungsreich.

Reich an Tiefe, an Verbindung, an Blickwinkeln und Perspektiven. Nicht nur auf der Übungsmatte, sondern auch im Alltag.

NEUE KURSE 2024 analog & online

Die neuen Yogakurse beginnen am 15. April und dauern bis zum 26. Juli 2024!

 

Der Kurs umfasst 13 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 13 x 14€ = 182€,  zwei Kurse entsprechend 273€.

 

Der Stundenplan ändert sich: Wir unterrichten einen zusätzlichen Kurs am Donnerstag Morgen 9:30 Uhr, also ingesamt 12 x analog in der Yogaschule und weiterhin 1 x online!

 

Die Stundenpläne für die Kurse und alles was du zum Unterricht in der Yogaschule und via Zoom wissen mußt, findest du hier:


Die Kurse sind ab sofort über unseren Shop buchbar:



Yogasonntag

YOGASONNTAG

Am 28. April 2024 vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr gemeinsam in der Yogaschule die Übungspraxis: 

 

Zum Thema machen wir eine Sequenz mit Drehhaltungen zum Frühjahrs-Detox!

 

Wir üben zunächst Pranayama, verbinden uns mit dem Atem und nehmen diese Aufmerksamkeit mit in die folgende Asana Praxis. Danach nehmen wir die bereits vorbereiteten oder angekündigten Drehhaltungen von letztem Yogasonntag auf und machen einen Frühlingsdetox: Wir drehen uns im Kreis und mit uns die ganze Wirbelsäule. Drehungen sind tiefgründig bezaubernd und führen uns in das Innere: Wir rotieren, drehen und wickeln uns um die eigene Achse. Wir kräftigen und stärken das Gewebe entlang der Mittellinie des Körpers, lassen los und geben frei. Wir unterstützen die Selbstreinigung des Körpers durch die Aktivierung der Leber, Nieren und der Galle. Drehungen fühlen sich wirklich großartig an, befreien enge und angespannte Bereiche und ein tiefer Friede von Innen heraus wird geboren.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der Yogasonntag kostet 40€ .

Um dir eine Matte für den Yogasonntag in der Yogaschule zu sichern, reserviere dir direkt hier einen Platz:



Pranasamstag

PRANASAMSTAG

Am 04. Mai 2024 unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

 

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der Pranasamstag kostet 30€ .

Der Pranasamstag findet in der Yogaschule statt, du kannst spontan kommen, auch ohne Anmeldung! Bezahlen kannst du ganz einfach hier:

 

"Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln.

Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden".

Kariba Ekken



Yogasonntag

YOGA & AYURVEDA

Am 08. Juni 2024 verbringen wir einen gemeinsamen Tag mit wohltuender Yogapraxis, einem theoretischen Teil zu den Grundlagen des Ayurveda und widmen uns der indischen Kochkunst.

 

Wir praktizieren von 9:00-10:30 Uhr und 16:00-17:30 Uhr Asanas und dazwischen frühstücken wir gemeinsam, behandeln an diesem Termin das Pitta Dosha und kochen und genießen ein mehrgängiges veganes Menü, zubereitet nach den Grundlagen des Ayurveda. Wir wirken entsprechend der Jahreszeit durch die Praxis und die zubereitete Nahrung auf das Pitta Dosha ein, das uns im Übergang vom Frühjahr in den Sommer hinein beeinflusst. Eine kleine Insel mit wohltuender Yogapraxis und lecker zubereitetem Essen - mit kleinen Tips, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst!

 

Der Yoga & Ayurveda Tag ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

 

Der Yoga & Ayurveda Tag kostet mit Zutaten, Rezepten und Skript zum jeweiligen Dosha 140€ .

Um dir einen Platz für den Yoga & Ayurveda Tag zu sichern, reserviere dir direkt hier einen Platz:



YOGA RETREAT IN ITALIEN

Das Yoga Retreat in Italien ist ausgebucht! Wenn wir dich auf die Warteliste setzen sollen, melde dich per e-mail, dann benachrichtigen wir dich wenn ein Platz frei werden sollte!

 

Vom 27. Juli - 03. August 2024 unterrichten wir dieses Jahr 7 Tage in Italien!!

 

Wir verbringen unsere Auszeit im wunderschönen Il Convento in Casola, 40 km östlich von La Spezia, 70 km nördlich von Pisa: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Natur und leckerem gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an und wir freuen uns riesig!

 

Jede*r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

 

Mehr Informationen zu unseren Yogaferien findest du hier:



YOGA AUSZEIT IM SCHWARZWALD

Wir haben nur noch 1-2 Plätze für das Yoga Wochenende frei!!! Wer also noch am Überlegen ist, es ist bereits fast ausgebucht! Melde dich bei uns!

 

Vom 17. - 20. Oktober 2024 unterrichten wir dieses Jahr ein verlängertes Wochenende im Südschwarzwald!!

 

Wir verbringen eine kleine Auszeit von Donnerstag Abend bis Sonntag Mittag im wunderschönen Seminarhaus Hollerbühl in Dachsberg im Südschwarzwald! An einem ursprünglichen Ort, mit viel Ruhe, umgeben von Natur, einer wohltuenden Yogapraxis verbringen wir gemeinsam drei Tage, an denen du die Seele baumeln lassen kannst! Wir vertiefen die Übungspraxis, spüren den Wirkungen des Yoga nach, finden Ruhe und Klarheit im Geist und lauschen unserer inneren Stimme.

 

Jede*r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

 

Mehr Informationen zu unserer kleinen Auszeit findest du hier:



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Wir informieren dich über alles was ansteht: Unsere Kurse, außerordentliche Angebote in den Ferien, Seminare an Wochenenden, kleine und größere Auszeiten,  Workshops mit Gastlehrer*innen bei uns in der Yogaschule, ...!

Shiva von Olaf Hajek

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