AKTUELL

Yoga macht Spaß und ist unglaublich abwechslungsreich.

Reich an Tiefe, an Verbindung, an Blickwinkeln und Perspektiven. Nicht nur auf der Übungsmatte, sondern auch im Alltag.

NEUE KURSE analog & online

Die Neuen Yogakurse im Jahr 2022 beginnen am 17.Januar und dauern bis zum 08. April 2022.

Der Kurs umfasst 12 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 12 x 13€ = 156 €,  zwei Kurse entsprechend 240 €.

 

Wir unterrichten in der Woche 8 x analog in der Yogaschule und weiterhin 4 x Online!

 

Unseren aktuellen Stundenplan und alles was du zum Unterricht in der Yogaschule und via Zoom wissen mußt, findest du hier:


Die Kurse sind auch direkt über unseren Shop buchbar:



Yogasonntag

YOGASONNTAG online

Am 30. Januar 2021 vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr die Übungspraxis: Zum Thema machen wir eine Dynamische Sequenz, eine aktive Übungsabfolge, mit der wir alle Bereiche des Körpers ansprechen und beleben.

 

Wir praktizieren zunächst eine anregende Form des Pranayama, um die Organe und die Verdauung zu aktivieren und die Nebenhöhlen zu klären. Danach praktizieren wir einige Zyklen Surya Namaskar, den Sonnengruß und binden verschiedene Asanas darin ein. Wir befeuern Tapas, unser inneres Feuer, unterstützen die Selbstreinigung des Körpers, öffnen vertrauensvoll durch aktive Rückbeugen unser Herz und schauen der Frühlingssonne frisch und gestärkt entgegen.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der Yogasonntag kostet 35 € .

Der Yogasonntag ist direkt hier über unseren Shop buchbar:



Pranasamstag

PRANASAMSTAG online

Am 05. Februar 2022 unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

 

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der PranaSamstag kostet 25 € .

Der Pranasamstag ist direkt hier über unseren Shop buchbar:

 

"Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln.

Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden".

Kariba Ekken



YOGA RETREAT IN PORTUGAL

Vom 29. August - 04. September 2022 planen wir auch dieses Jahr 6 Tage in Portugal zu unterrichten!!

 

Wir verbringen unsere Auszeit im wunderschönen Buddha Retreats in Columbeira, 70 km nördlich von Lissabon: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns  zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Strand und Meer und leckerem gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an und wir freuen uns riesig!

Jede/r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

 

Mehr Informationen zu unseren Yogaferien findest du hier:



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Shiva von Olaf Hajek

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