AKTUELL

Yoga macht Spaß und ist unglaublich abwechslungsreich.

Reich an Tiefe, an Verbindung, an Blickwinkeln und Perspektiven. Nicht nur auf der Übungsmatte, sondern auch im Alltag.

NEUE KURSE 2023 analog & online

Die neuen Yogakurse haben am 16. Januar begonnen und dauern bis zum 31. März 2023.

Der Kurs umfasst 11 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 11 x 14€ = 154€,  zwei Kurse entsprechend 231€.

 

Wir unterrichten in der Woche 10 x analog in der Yogaschule und weiterhin 2 x Online!

 

Die Stundenpläne für die Kurse und alles was du zum Unterricht in der Yogaschule und via Zoom wissen mußt, findest du hier:


Die Kurse sind auch direkt über unseren Shop buchbar:



Yogasonntag

YOGASONNTAG

Am 19. Februar 2023 vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr gemeinsam in der Yogaschule die Übungspraxis: 

 

Zum Thema machen wir eine Sequenz mit Umkehrhaltungen:

Wir üben zunächst Pranayama, verbinden uns mit dem Atem und nehmen diese Aufmerksamkeit mit in die folgende Asana Praxis. Danach praktizieren wir närrisch Umkehrhaltungen auf vielerlei Arten und Variationen, mit und ohne Hilfsmittel: Wir bauen Kraft und Vertrauen auf, schaffen die Basis auf Händen, Unterarmen, dem Kopf, … zu stehen, bereiten vor, öffnen, orientieren uns andersherum, suchen Wege auch in Form von Unterstützungen um länger in Umkehrhaltungen zu verweilen, Angst vor dem “Umgekehrt-Sein” oder davor den Nacken und den unteren Rücken zu sehr zu belasten, aufzulösen.

Auch besprechen und üben wir Ersatzpositionen, die du vorbereitend oder auch anstelle der Asanas üben kannst, wenn du als Frauen menstruierst, dich zu schwach oder dem nicht gewachsen fühlst. Wir legen den Schwerpunkt auf Möglichkeiten wie du diese Haltungen mit allen Vorteilen und Effekten in die eigene Übungspraxis integrieren kannst.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der Yogasonntag kostet 40€ .

 

ACHTUNG: An diesem Termin ist in Emmendingen Fasnetsumzug in der Innenstadt - wenn du mit dem Auto kommst, dann parke am besten nicht in der Stadt, sondern auf dem Festplatz (5 Min. Fußweg zu uns!), um nach dem Unterricht auch wieder weg zu kommen!

Um dir eine Matte für den Yogasonntag in der Yogaschule zu sichern, reserviere direkt hier über unseren Shop einen Platz:



YOGA WERKSTATT

Am 04. März unterrichten wir am Samstag von 10:00-13:00 Uhr & 15:00-17:00 Uhr den ersten Termin eines neuen intensiven Formats:

 

Die Yoga Werkstatt widmet sich der Asana und Pranayama Praxis, in der wir Asana und auch Pranayama auf dem Level II unterrichten, also auch fortgeschrittenere Haltungen üben werden. Außerdem wollen wir auch theoretische Inhalte aufnehmen und in kleinem Ausmaß Anstöße in Richtung Yoga Philosophie, Bhakti (Hingabe) und Karma Yoga geben, um innerliche energetische Prozesse anzustoßen und geistige und körperliche Begrenzungen zu beseitigen.

 

Die Termine sind nur im gesamten Zyklus des Jahres buchbar, da die einzelnen Workshops aufeinander aufbauen und wir mit einer feststehenden Gruppe arbeiten möchten.

 

Die Termine sind für Fortgeschrittene.

Die Yoga Werkstatt kostet mit insgesamt 4 Terminen  (3x Samstag & 1x Wochenende) 400 €.

Um dir eine Matte für die Yoga Werkstatt in der Yogaschule zu sichern, reserviere in Absprache mit uns direkt hier über unseren Shop einen Platz - es gibt noch freie Plätze:



Pranasamstag

PRANASAMSTAG online

Am 25. März 2023 unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

 

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der PranaSamstag kostet 25€ .

ACHTUNG: Der Pranasamstag findet online statt! Du kannst also ganz einfach von Zuhause aus mit üben! Was du alles benötigst und wie du über Zoom mit uns üben kannst findest du auf:

Den entsprechenden Link für den Pranasamstag findest du im Newsletter, den du eine Woche vor dem Termin erhalten wirst - möchtest du mit uns üben, dann trage dich einfach in den Newsletter ein!

 

Bezahlen kannst du ganz einfach hier:

 

"Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln.

Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden".

Kariba Ekken



YOGA RETREAT IN PORTUGAL

Vom 28. August - 03. September 2023 unterrichten wir dieses Jahr wieder 6 Tage in Portugal!!

 

Wir verbringen unsere Auszeit im wunderschönen Buddha Retreats in Columbeira, 70 km nördlich von Lissabon: Uns erwartet in einem kleinen Dorf, umgeben von traumhafter Natur, ein sehr schöner Platz, der uns  zum Entspannen und Entschleunigen einlädt. Eine Woche mit Yoga, Sonne, Strand und Meer und leckerem gesundem Essen! Das hört sich doch einfach phantastisch an und wir freuen uns riesig!

Jede/r, der seit einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen. Wir freuen uns auf dich!

 

Mehr Informationen zu unseren Yogaferien findest du hier:



TRAGE DICH IN UNSEREN NEWSLETTER EIN:

 .... um immer auf dem Laufenden zu bleiben!

Wir informieren dich über alles was ansteht: Unsere Kurse, außerordentliche Angebote in den Ferien, Seminare an Wochenenden, kleine und größere Auszeiten,  Workshops mit Gastlehrer*innen bei uns in der Yogaschule, ...!

Shiva von Olaf Hajek

Inhalte von Powr.io werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell und Marketing), um den Cookie-Richtlinien von Powr.io zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Powr.io-Datenschutzerklärung.

ruhig & KLAR