Da wir eine Woche später mit unseren Kursen begonnen haben, unterrichten wir bis zum 22. Dezember 2023: Die Dauer des Kurses hat sich automatisch um eine Woche verlängert!

Die Yogakurse haben am 18. September begonnen und dauern bis zum 22. Dezember 2023!

Der Kurs umfasst in der Yogaschule 13 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 13 x 14€ = 182€,  zwei Kurse entsprechend 273€.

Online hat der Kurs 12 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 12 x 14€=168€.

Der Stundenplan bleibt derselbe: Wir unterrichten in der Woche 11 x analog in der Yogaschule und weiterhin 1 x online!

Die Stundenpläne für die Kurse und alles was du zum Unterricht in der Yogaschule und via Zoom wissen mußt, findest du hier:

Die Kurse sind über unseren Shop buchbar:

Am 17. Dezember 2023 vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr gemeinsam in der Yogaschule die Übungspraxis: 

Zum Thema machen wir kurz nach Gurujis Geburtstag am 14. Dezember “Die Freiheit wartet" aus seinem Buch "Licht fürs Leben".

Wir üben zunächst Pranayama, verbinden uns mit dem Atem und nehmen diese Aufmerksamkeit mit in die folgende Asana Praxis. Danach üben wir eine klassische Übungsabfolge mit Asanas, die uns auf der Grundlage des Buches Licht fürs Leben von B.K.S. Iyengar, nach Innen führt.

Wir durchwandern die Koshas (Körperhüllen) vom physischen Körper zur innersten Hülle des Seins, unserer Glückseligkeit. In Licht fürs Leben beschreibt Iyengar die Abschnitte Stabilität, Vitalität, Klarheit, Einsicht und Freude, die uns auf den Weg zu einem Leben in Freiheit führen.

“Du brauchst die Freiheit nicht in einem fremden Land zu suchen, denn sie existiert in deinem Körper, deinem Geist, deiner Seele. Erleuchtete Befreiung, Freiheit, reine ungetrübte Glückseligkeit warten auf dich, aber um sie entdecken zu können, musst du dich für den Antritt der Reise nach innen entscheiden.”

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der Yogasonntag kostet 40€ .

Um dir eine Matte für den Yogasonntag in der Yogaschule zu sichern, reserviere dir direkt hier einen Platz:

Über den Jahreswechsel ist die Yogaschule vom 27.12.23 bis zum 12.01.24 geschlossen!

Die neuen Yogakurse im Neuen Jahr werden am 15. Januar beginnen!

Anmelden kannst du dich ab 01. Januar 2024!!! 

Der Stundenplan bleibt derselbe: Wir unterrichten in der Woche 11 x analog in der Yogaschule und weiterhin 1 x online!

Am 20. Januar 2024 unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der Pranasamstag kostet 30€ .

Der Pranasamstag findet in der Yogaschule statt, du kannst spontan kommen, auch ohne Anmeldung! Bezahlen kannst du ganz einfach hier:

"Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln.

Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden".

Kariba Ekken

Am 09. März 2024 verbringen wir einen gemeinsamen Tag mit wohltuender Yogapraxis, einem theoretischen Teil zu den Grundlagen des Ayurveda und widmen uns der indischen Kochkunst.

Wir praktizieren von 9:00-10:30 Uhr und 16:00-17:30 Uhr Asanas und dazwischen frühstücken wir gemeinsam, behandeln an diesem Termin das Kapha Dosha und kochen und genießen ein mehrgängiges veganes Menü, zubereitet nach den Grundlagen des Ayurveda. Wir wirken entsprechend der Jahreszeit durch die Praxis und die zubereitete Nahrung auf diese grundlegende Wirkkraft ein, um unser volles gesundheitliches und energetisches Potential aufleben zu lassen. Eine kleine Insel mit wohltuender Yogapraxis und lecker zubereitetem Essen - mit kleinen Tips, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst!

Der Yoga & Ayurveda Tag ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Der Yoga & Ayurveda Tag kostet mit Zutaten, Rezepten und Skript zum jeweiligen Dosha 140€ .

Um dir einen Platz für den Yoga & Ayurveda Tag zu sichern, reserviere dir direkt hier einen Platz:

Das Yoga Retreat in Italien ist ausgebucht! Wenn wir dich auf die Warteliste setzen sollen, melde dich per e-mail, dann benachrichtigen wir dich wenn ein Platz frei werden sollte!