AKTUELL

Yoga macht Spaß und ist unglaublich abwechslungsreich.

Reich an Tiefe, an Verbindung, an Blickwinkeln und Perspektiven. Nicht nur auf der Übungsmatte, sondern auch im Alltag.

Die derzeitige Situation läßt es zu wieder ein Stück weit zur Normalität zurückzukehren: Wir unterrichten mit einer begrenzten Teilnehmer*innenzahl wieder "leibhaftiges" Yoga in unseren Räumlichkeiten und freuen uns riesig darauf!

Ab 16. September 2021 ist laut der Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg ein dreistufiges Warnsystem in Kraft getreten, das sich an der Hospitalisierungsinzidenz und an der Auslastung der Intensivbetten orientiert: Im Moment sind wir laut den aktuellen Zahlen >> in der Basisstufe, in der wir verpflichtet sind, die 3Gs einzuhalten!

 

NEUE KURSE analog & online

NEUE Iyengar Yoga Kurse vom 13. September - 17. Dezember 2021 in der Yogaschule und online über Zoom:

 

Die neuen Kurse nach den Sommerferien beginnen am 13.September und dauern bis zum 17.Dezember 2021.

Der Kurs umfasst 13 Termine und kostet mit einer wöchentlichen Teilnahme 13 x 13€ = 169 €,  zwei Kurse entsprechend 260 €.

 

Wir unterrichten in der Woche 8 x analog in der Yogaschule und weiterhin 4 x Online!

Die Kurse in der Yogaschule sind fast alle voll, außer am Mittwoch Morgen im Anfängerkurs und am Donnerstag Mittag im Regenerativen Kurs, dort sind noch Plätze für dich frei!

 

In den Herbstferien vom 02.-05. November findet kein Unterricht statt.

 

Unseren aktuellen Stundenplan und alles was du zum Unterricht in der Yogaschule und via Zoom wissen mußt, findest du hier:

Die Kurse sind auch direkt über unseren Shop buchbar:



Yogasonntag

YOGASONNTAG online

Am 26. September 2021 vertiefen wir am Sonntag Morgen von 10:00-13:00 Uhr die Übungspraxis: Wir unterrichten Pranayama & Asanas zu einem thematischen Schwerpunkt: Zum Thema machen wir das Becken und die Hüften.

Wir praktizieren zunächst Pranayama, atmen und verbinden Geist und Körper.

Danach üben wir eine ausgewogene Sequenz für das Becken und die Hüften: Wir möchten an diesem Vormittag unsere Sommersequenz für die Mittelstufe und die mutigen Anfänger nochmals aufgreifen und aus dieser Sequenz Haltungen mit Erklärungen und den entsprechenden Öffnungen erarbeiten. Thema ist wie in den Kursen vor den Sommerferien das Becken, die Leisten und die Hüften, die Schnittstelle der Beine mit dem Oberkörper, die Basis unserer Wirbelsäule, aber auch die Aufrichtung, die daraus erfolgt, die oft auch als Core-Energie bezeichnet wird. Deshalb sind auch Bauchhaltungen und Drehungen in dieser Sequenz beinhaltet, um muskuläre und fasziale Verbindungen aus dem Becken zur Brustwirbelsäule und dem Zwerchfell zu spüren und zu kräftigen, gleichzeitg Verspannungen zu lösen und somit Stabilität und Ruhe wahrzunehmen.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der Yogasonntag kostet 35 € .

Der Yogasonntag ist jetzt neu auch direkt über unseren Shop buchbar:



Pranasamstag

PRANASAMSTAG online

Am 02. Oktober 2021 unterrichten wir am Samstag Morgen von 9:00-11:00 Uhr Pranayama:

 

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

Wir praktizieren eine regenerative Übungssequenz und bereiten den Körper, das Nervensystem und den Geist auf das Pranayama vor. In diesem Bewusstsein befassen wir uns mit der Ausdehnung des Atems und seiner Beherrschung.

 

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene.

Der PranaSamstag kostet 25 € .

Der Pranasamstag ist jetzt neu auch direkt über unseren Shop buchbar:

 

"Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln.

Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden".

Kariba Ekken



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Shiva von Olaf Hajek

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