Vertiefung der YogaPraxis

Yoga ebnet uns den Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen.

Die Yogapraxis vertiefen, offen sein für Veränderungen, Dinge aus einem anderen Blickwinkel sehen

und Herausforderungen entgegentreten.

TIEFE

Verbundenheit mit dem eigenen Körper, sorgsame Kultivierung der Lebensenergie.

Deine innere Leuchtkraft im Alltag erhalten, einen energetischen Ausgleich schaffen zu den stetig auf dich einströmenden Sinnesreize.

YOGASONNTAG

Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Vormittag zu einer vorher angekündigten Thematik die Übungspraxis.

Wir unterrichten zu zweit, assistieren jeweils gegenseitig und haben so die Möglichkeit noch genauer zu korrigieren und individuell auf dich einzugehen.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

 

  Zeit: 10:00 - 13:00 Uhr.

  Kosten: Für Übende der Yogaschule 35 € und für Übende von außerhalb 40 €.

 

  Die Termine für das Jahr 2021 sind:

20.Juni, 18.Juli, 26.September, 17.Oktober, 21.November und 19.Dezember 2021.

 

Das aktuelle Thema für den nächsten Yogasonntag findest du hier:

Yogasonntag


PRANASAMSTAG

An 5-6 Terminen im Jahr unterrichten wir am Samstag Morgen Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

 

Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: "Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden."

Der PranaSamstag ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

 

  Zeit: 9:00 -11:00 Uhr.

  Kosten: Für Übende der Yogaschule 25 € und für Übende von außerhalb 30 €.

 

 Die Termine für dieses Jahr sind:

03.Juli, 02.Oktober und 04.Dezember 2021

Pranasamstag

"Verehrung Hanuman dem Erhabenen, dem Herrn des Atems, dem Sohn des Windgottes

- der fünf Gesichter hat und in uns wohnt, in Form der fünf Winde oder Energien,

die unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele durchdringen.

Er, der Pakriti wieder mit dem Purusha vereinigte - er möge dem Übenden Segen spenden,

indem er dessen Lebenskraft, Prana, mit dem göttlichen Geist im Inneren vereint."


AUSZEIT

In einem balancierten Zustand das wahre Selbst zum Vorschein bringen und die Welt klarer wahrnehmen.

Ein besonderer Glanz umgibt dich nach einer Auszeit mit Ruhe, Selbstfürsorge und Reflexion.

YOGA RETREAT IM SOMMER IN PORTUGAL

Buddha Retreats, Seminarhaus, Unterbringung Yoga Retreat in Portugal

 

Die derzeitige Situation stimmt uns hoffnungsvoll und daher haben wir beschlossen auch dieses Jahr vom 23. - 29. August 2021 wieder 7 Tage in Portugal zu unterrichten  -  wir sind zuversichtlich und hoffen die positive Entwicklung der letzten Wochen stabilisiert sich und ermöglicht uns einen entspannten Sommer mit der Möglichkeit zu reisen, durchzuamten und die Seele im Buddha Retreats baumeln zu lassen!

Wir verbringen eine Woche in einem wunderschönen Retreat Center in Columbeira nördlich von Lissabon:

Mit viel Zeit und Muße, einer ausgewogenen Yogapraxis, Sonne, Strand und Meer! Buddha Retreats bietet uns umgeben von traumhafter Natur den richtigen Platz zum Entspannen und Entschleunigen: Ohne viel Ablenkung können wir uns hier in einem voll augestatteten Yogaraum oder auf der beschatteten Terrasse am Pool ganz dem Üben widmen. Wir beginnen die Tage in Stille mit einer Mediation und praktizieren jeden Tag 4h Asana und Pranayama. Morgens aktiv und nachmittags regenerativ mit Pranayama.

Über die Mittagszeit hast du Zeit den Pool zu genießen, auf Wanderwegen die Umgebung zu erkunden, an den Strand zu gehen, die zahlreich ungefähr 15-20 Minuten Fahrzeit entfernt liegen, zu surfen (es können Surfstunden direkt im Retreat Center dazugebucht werden), zu reiten, die mittelaltertümliche Stadt Obidos zu besuchen, ...

Gesundes, vegetarisches Essen, zubereitet mit frischen Zutaten aus dem eigenen Garten oder direkt vom Markt und die Unterbringung in stilvoll eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern unterstützen den Erholungseffekt


Traumafte Bedingungen für alle Yogis und die, die es werden wollen: Jeder, der seit ungefähr einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen.

Einfach mal raus aus dem Alltag, die Seele baumeln lassen und sich auf die Reise ins Selbst begeben.

Hier findets du den Flyer für das Retreat in Portugal:

KOSTEN: 

**WICHTIG: Wir haben wegen der Pandemie beschlossen auch dieses Jahr alle Zimmer nur einzeln zu belegen und mit einer kleinen Gruppe von 11-12 Übenden zu fahren, daher sind die Preise wie im Flyer ausgeschrieben nicht gültig und wir verlangen von jedem*r, der/die mitkommen möchte, 900€ für Unterkunft, Verpflegung und Yoga!**

Die Anreisekosten hast du als Teilnehmer selbst zu tragen, sie sind nicht im Preis für das Retreat beinhaltet.

Der nächstgelegene Flughafen zu Buddha Retreats ist der Flughafen in Lissabon, der ungefähr 75 Km entfernt ist. Die portugiesische nationale Luftfahrtgesellschaft TAP bietet Flüge von allen europäischen Hauptstädten nach Lissabon, und es gibt zahlreiche preisgünstige Luftfahrtgesellschaften, die Flüge anbieten. Da das Retreat zur Hauptsaison stattfindet, empfehlen wir Flüge früh zu buchen, weil die Preise während der Monate August, September teuer sind. Von den folgenden Städten aus empfehlen wir die Websites der folgenden Luftfahrtgesellschaften für verfügbare Flüge zu prüfen:

Von Berlin, Bremen, Dresden, Leipzig, Hamburg, Hannover, Köln-Bonn, München, Stuttgart: Eurowings

Von Basel-Mulhouse, Berlin, Zürich, Genf: EasyJet

Um von Lissabon nach Columbeira zu kommen, hast du verschiedene Möglichkeiten: Mit dem Taxi, dem Bus oder wir organisieren einen Pick-up von Buddha Retreats, die dich gerne abholen.

Wenn du Fragen zu unserem Yoga Retreat hast, schreib uns gerne eine e-mail:


RUHE & RÜCKZUG