Vertiefung der YogaPraxis
Yoga ebnet uns den Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen.
Die Yogapraxis vertiefen, offen sein für Veränderungen, Dinge aus einem anderen Blickwinkel sehen
und Herausforderungen entgegentreten.
TIEFE
Verbundenheit mit dem eigenen Körper, sorgsame Kultivierung der Lebensenergie.
Deine innere Leuchtkraft im Alltag erhalten, einen energetischen Ausgleich schaffen zu den stetig auf dich einströmenden Sinnesreize.
YOGASONNTAG
Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Vormittag zu einer vorher angekündigten Thematik die Übungspraxis.
Wir unterrichten zu zweit, assistieren jeweils gegenseitig und haben so die Möglichkeit noch genauer zu korrigieren und individuell auf dich einzugehen.
Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Zeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Kosten: 40 €
Die Termine für das Jahr 2023 sind:
22. Oktober und 17. Dezember
Das aktuelle Thema für den nächsten Yogasonntag findest du hier:
PRANASAMSTAG
An folgenden Terminen im Jahr unterrichten wir am Samstag Morgen Pranayama:
Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.
Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: "Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden."
Der PranaSamstag ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Zeit: 9:00 -11:00 Uhr
Kosten: 25 €
Die Termine für das Jahr 2023 sind:
07. Oktober und 02. Dezember
"Verehrung Hanuman dem Erhabenen, dem Herrn des Atems, dem Sohn des Windgottes
- der fünf Gesichter hat und in uns wohnt, in Form der fünf Winde oder Energien,
die unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele durchdringen.
Er, der Pakriti wieder mit dem Purusha vereinigte - er möge dem Übenden Segen spenden,
indem er dessen Lebenskraft, Prana, mit dem göttlichen Geist im Inneren vereint."
YOGA WERKSTATT
Wir unterrichten dieses Jahr ein neues intensives Format:
An 5 Terminen unterrichten wir jeweils einen Tages-, bzw einmal zum Abschluss der Serie einen Wochenend-Workshop für Fortgeschrittene bei uns in der Yogaschule. Teilnehmen können Übende, die über mehrere Jahre regelmäßig Iyengar Yoga praktizieren, eine abgeschlossene Iyengar Yogalehrer*innen Ausbildung haben, regelmäßig Zuhause für sich praktizieren oder gezielt auch mit diesen Workshops eine eigene Übungspraxis aufbauen wollen und Lust haben auf mehr!
Die Yoga Werkstatt widmet sich der Asana und Pranayama Praxis, in der wir Asana und auch Pranayama auf dem Level II unterrichten, also auch fortgeschrittenere Haltungen üben werden. Außerdem wollen wir auch theoretische Inhalte aufnehmen und in kleinem Ausmaß Anstöße in Richtung Yoga Philosophie, Bhakti (Hingabe) und Karma Yoga geben, um innerliche energetische Prozesse anzustoßen und geistige und körperliche Begrenzungen zu beseitigen.
Die Termine sind nur im gesamten Zyklus des Jahres buchbar, da die einzelnen Workshops aufeinander aufbauen und wir mit einer feststehenden Gruppe arbeiten.
Die Termine sind für Fortgeschrittene!
Zeit: 10:00 -13:00 Uhr & 15:00-17:00 Uhr
Kosten: 400 €
Der letzte Termine für das Jahr 2023 ist:
18. & 19. November
AUSZEIT
In einem balancierten Zustand das wahre Selbst zum Vorschein bringen und die Welt klarer wahrnehmen.
Ein besonderer Glanz umgibt dich nach einer Auszeit mit Ruhe, Selbstfürsorge und Reflexion.
Nächstes Jahr werden wir eine Woche vom 27.07.-03.08.24 in der Toskana unterrichten, mehr dazu in Bälde hier!