Vertiefung der YogaPraxis

Yoga ebnet uns den Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen.

Die Yogapraxis vertiefen, offen sein für Veränderungen, Dinge aus einem anderen Blickwinkel sehen

und Herausforderungen entgegentreten.

TIEFE

Verbundenheit mit dem eigenen Körper, sorgsame Kultivierung der Lebensenergie.

Deine innere Leuchtkraft im Alltag erhalten, einen energetischen Ausgleich schaffen zu den stetig auf dich einströmenden Sinnesreize.

YOGASONNTAG

Einmal im Monat vertiefen wir am Sonntag Vormittag zu einer vorher angekündigten Thematik die Übungspraxis.

Wir unterrichten zu zweit, assistieren jeweils gegenseitig und haben so die Möglichkeit noch genauer zu korrigieren und individuell auf dich einzugehen.

Die intensiven Vormittage sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

 

  Zeit: 10:00 - 13:00 Uhr

  Kosten: 40 €

   

Die Termine für dieses Jahr sind:

23. Juni, 14. Juli, 15. September, 17. November und 08. Dezember

 

Das aktuelle Thema für den nächsten Yogasonntag findest du hier:

Yogasonntag


PRANASAMSTAG

An folgenden Terminen im Jahr unterrichten wir am Samstag Morgen Pranayama:

Pranayama ist das Wissen vom Atem. Es ist die Nabe, um die sich das Rad des Lebens dreht.

 

Kariba Ekken, ein Mystiker aus dem 17. Jahrhundert, schrieb: "Wenn ein ruhiger Geist gedeihen soll, musst du zuerst die Atmung regeln. Wenn sie unter Kontrolle ist, hat das Herz Frieden."

Der PranaSamstag ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

 

  Zeit: 9:00 -11:00 Uhr

  Kosten: 30 €

 

Die Termine für dieses Jahr sind:

29. Juni, 09. November und 14. Dezember

Pranasamstag

"Verehrung Hanuman dem Erhabenen, dem Herrn des Atems, dem Sohn des Windgottes

- der fünf Gesichter hat und in uns wohnt, in Form der fünf Winde oder Energien,

die unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele durchdringen.

Er, der Pakriti wieder mit dem Purusha vereinigte - er möge dem Übenden Segen spenden,

indem er dessen Lebenskraft, Prana, mit dem göttlichen Geist im Inneren vereint."


YOGA & AYURVEDA

Wir verbringen an drei Terminen jeweils einen gemeinsamen Tag mit wohltuender Yogapraxis, einem theoretischen Teil zu den Grundlagen des Ayurveda und widmen uns der indischen Kochkunst.

Wir praktizieren von 9:00-10:30 Uhr und 16:00-17:30 Uhr Asanas und dazwischen frühstücken wir gemeinsam, behandeln das Thema des jeweiligen zur Jahreszeit vorherrschenden Doshas und kochen und genießen ein mehrgängiges veganes Menü, zubereitet nach den Grundlagen des Ayurveda. Wir wirken entsprechend der Jahreszeit durch die Praxis und die zubereitete Nahrung auf diese grundlegenden Wirkkräfte ein, um unser volles gesundheitliches und energetisches Potential aufleben zu lassen. Eine kleine Insel mit wohltuender Yogapraxis und lecker zubereitetem Essen - mit kleinen Tips, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst!

 

Die Yoga & Ayurveda Tage sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

 

  Zeit: 9:00 - 17:30 Uhr

  Kosten: 140 € einzeln, im Komplettpaket 390 € für 3 Termine.

   

Der letzte Termin für dieses Jahr ist:

28. September VATA

Yogasonntag


AUSZEIT

In einem balancierten Zustand das wahre Selbst zum Vorschein bringen und die Welt klarer wahrnehmen.

Ein besonderer Glanz umgibt dich nach einer Auszeit mit Ruhe, Selbstfürsorge und Reflexion.

YOGA RETREAT IM SOMMER IN ITALIEN

Buddha Retreats, Seminarhaus, Unterbringung Yoga Retreat in Portugal

Das Yoga Retreat in Italien ist ausgebucht! Wenn wir dich auf die Warteliste setzen sollen, melde dich per e-mail, dann benachrichtigen wir dich wenn ein Platz frei werden sollte!

 

 Wir unterrichten unsere Auszeit dieses Jahr vom 27. Juli bis 03. August in Italien:

Wir verbringen eine Woche in einem wunderschönen Retreat Center in Casola in der Toskana: Mit viel Zeit und Muße, einer ausgewogenen Yogapraxis, Sonne, italienischem Flair und urwüchsiger Natur! 

Das Il Convento bietet uns den richtigen Platz zum Entspannen und Entschleunigen: Ohne viel Ablenkung können wir uns hier im Yogaraum oder auf der überdachten Außenplattform ganz dem Üben widmen. Wir praktizieren jeden Tag 4h Asana und Pranayama. Morgens aktiv und nachmittags regenerativ mit Umkehrhaltungen und Pranayama.

Über die Mittagszeit hast du Zeit die Seele baumeln zu lassen, auf Wanderwegen die Umgebung zu erkunden oder aber auch Ausflüge an das Meer, nach Ligurien in die Cinque Terre, Lucca, Pisa und Florenz zu unternehmen. 

Die Unterbringung in schlichten und geschmackvoll eingerichteten Einzel-/ Doppel-oder Mehrbettzimmern und gesundes, vegetarisches Essen, zubereitet mit frischen Zutaten aus regi­ona­lem oder bio­logi­schem Anbau unterstützen den "Rundum-Erholungseffekt".


Traumhafte Bedingungen für alle Yogis und die, die es werden wollen:

Jeder, der seit ungefähr einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen.

 

Einfach mal raus aus dem Alltag, die Seele baumeln lassen und sich auf die Reise ins Selbst begeben.

Hier findest du den Flyer für das Retreat in Italien:


Die Unterkunft ist selbstständig über das Il Convento zu buchen und findet in Einzel-/ Doppel-oder Mehrbettzimmern statt. Mehr dazu findest du hier >>.

 

Kosten für Unterkunft & Verpflegung (Vollpension): 500-700€, je nach Zimmerwunsch

Yoga Seminargebühr: 420€  

Die Kosten für die Anreise hast du als Teilnehmer*in selbst zu tragen, sie sind nicht im Preis für das Retreat beinhaltet.

Das Il Convento und der Ort Casola in Lunigiana ist sowohl mit dem Zug, als auch mit dem Auto oder mit dem Flugzeug (über Florenz oder Pisa, Genua, Mailand) erreichbar. Mehr dazu findest du hier >>.

Anmeldungen nehmen wir ab sofort entgegen: Bitte reserviere in Rücksprache mit uns zunächst einen Platz und bezahle uns die Anzahlung von 200€, um deinen Platz  zu sichern, dann kontaktiere das Il Convento und buche dir deine Unterkunft!

Wenn du Fragen zu unserem Yoga Retreat hast, schreib uns gerne eine e-mail:


Auch nächstes Jahr haben wir schon eine Woche im Il Convento reserviert und werden vom 05.07.-12.07.2025 eine Woche in der Toskana unterrichten! Voranmeldungen nehmen wir sehr gern bereits entgegen!


YOGA AUSZEIT IM HERBST IM SÜDSCHWARZWALD

Buddha Retreats, Seminarhaus, Unterbringung Yoga Retreat in Portugal

Wir unterrichten vom 17. bis 20. Oktober eine kleine Auszeit im Südschwarzwald:

Wir verbringen ein verlängertes Wochenende von Donnerstag Abend bis Sonntag Mittag im wunderschönen Seminarhaus Hollerbühl im Südschwarzwald: An einem ursprünglichen Ort, umgeben von Natur und einem grandiosen Ausblick, mit einer ausgewogenen Yogapraxis, viel Ruhe und Zeit für dich.

Das Gästehaus Hollerbühl in Dachsberg bietet uns den richtigen Platz zum Entspannen und Entschleunigen: Drei Tage raus aus dem Alltag, die Übungspraxis vertiefen, den Wirkungen des Yoga nachspüren, Klarheit und Ruhe finden und der inneren Stimme lauschen. 

Täglich beginnen wir die Tage in Stille, meditieren, üben morgens und abends Asana und Pranayama. Zwischen den Übungseinheiten steht dir genügend Zeit für Spaziergänge, Reflexion und Rückzug, gemeinsame Gespräche oder für ein gutes Buch zur Verfügung.

Die Unterbringung erfolgt in schlichten und geschmackvoll eingerichteten Einzel- und Doppelzimmern, auf einer Schlafempore oder in einem behaglich ausgebauten Bauwagen und wir werden rundherum mit gesundem, vegetarischem Essen versorgt, zubereitet mit frischen Zutaten aus regi­ona­lem oder bio­logi­schem Anbau.


Wunderbare Bedingungen für alle Yogis und die, die es werden wollen:

Jeder, der seit ungefähr einem Jahr Iyengar Yoga übt, kann teilnehmen.

 

Einfach mal raus aus dem Alltag, die Seele baumeln lassen und sich auf die Reise ins Selbst begeben.

Hier findest du den Flyer für die Auszeit Im Südschwarzwald:


Die Unterkunft ist selbstständig über das Seminarhaus Hollerbühl zu buchen und erfolgt in Einzel- und Doppelzimmern, auf einer Schlafempore oder in einem behaglich ausgebauten Bauwagen. Für jede*n ist hier etwas dabei! Mehr dazu findest du hier >>.

 

Kosten für Unterkunft & Verpflegung (Vollpension): 270-450€, je nach Zimmerwunsch

Yoga Seminargebühr: 240€  

 

Die Kosten für die Anreise hast du als Teilnehmer*in selbst zu tragen, sie sind nicht im Preis für die Auszeit beinhaltet. 

Die für das Iyengar Yoga typischen Hilfsmittel (Matte, 3 Decken, 2 Klötze & Gurt) sind selbst mitzubringen!

Anmeldungen nehmen wir ab sofort entgegen: Bitte reserviere in Rücksprache mit uns zunächst einen Platz und bezahle uns die Anzahlung von 200€, um deinen Platz  zu sichern. Dann kontaktiere das Seminarhaus Hollerbühl und buche dir deine Unterkunft!

Wenn du Fragen zu unserer Yoga Auszeit hast, schreib uns gern eine e-mail:


 

Auch nächstes Jahr werden wir vom 30.10. - 02.11.25 ein verlängertes Wochenende im Schwarzwald unterrichten!

Voranmeldungen nehmen wir sehr gern bereits entgegen!

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