Am 07. November 2026 widmen wir uns gemeinsam dem Atem:
Wir üben eine regenerative Sequenz, öffnen und weiten den Raum der Lungen, schaffen Bewusstsein und Verbindung. Mit dieser Aufmerksamkeit widmen wir uns verschiedenen Atemtechniken, die je nach Jahreszeit oder Intention anregend oder beruhigend, reinigend oder ausgleichend wirken können.
“So wie sich Blätter im Wind bewegen, bewegt sich der Geist mit dem Atem.” beschreibt es B.K.S Iyengar oder in Thich Nhat Hanhs Worten: „Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die den Körper mit den Gedanken verbindet. Wann immer der Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“
Der Pranasamstag ist für Anfänger*innen & Fortgeschrittene und es ist ein spontanes Kommen möglich.
Zeit: Samstag Morgen von 9:00 -11:00 Uhr
Kosten: 30€
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