Yoga für Anfänger*innen
Du hast Yoga noch nie ausprobiert oder nur ganz wenig und möchtest dein Leben in neue Bahnen lenken? Du brauchst eine langsame Heranführung an die Kunst des Yoga, möchtest sicher die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga lernen, in Ruhe die fundamentalen Prinzipien und positiven Wirkungen erfahren, deinen Körper spüren und deine Achtsamkeit schulen?
Starte mit einer Probestunde und anschließend mit einem Schnupperkurs. Regelmäßig einmal die Woche zu üben ist ein guter Start um glücklicher, gesünder und balancierter zu leben.
Probestunde / Schnupperkurs
- Eine Probestunde in einer Anfängerklasse, zu der du kommen möchtest.
- Ein Schnupperkurs: Nach deiner Probestunde kannst du zunächst einen 6-wöchigen Schnupperkurs in einem Anfängerkurs machen.
Es braucht ein wenig Zeit um Iyengar Yoga und uns kennenzulernen. Für einen erfolgreichen Einstieg empfehlen wir dir eine Probestunde und einen Schnupperkurs zu machen und erst einmal eine Einführung in die grundlegenden Körperhaltungen und Entspannungstechniken zu erfahren. Danach kannst du in den laufenden Kurs einsteigen und regelmäßig mit uns praktizieren.
„You do not need to seek freedom in a different land, for it exists with your own body, heart, mind and soul.“
B.K.S. Iyengar
Yoga für Fortgeschrittene
Du übst bereits seit ein paar Monaten oder sogar Jahren Yoga, willst deine Praxis erneuern, vertiefen und suchst neue Inspiration? Du möchtest Veränderungen wirklich zulassen, dich einlassen und deinen Yogaweg vertiefen?
Yoga ist in seiner Tiefe immer ein Prozess der inneren Intergration und Erforschung des Selbst. Wir bieten dir zahlreiche Angebote diesen Weg zu unterstützten und mit Disziplin und ehrlicher Selbstreflexion aber auch Verbindung und Gemeinschaft auf eine Reise der Transformation zu gehen und Yoga zu einer gelebten Erfahrung zu machen.
Wir setzen in diesen Kursen/Workshops ein grundlegendes Verständnis für die Umkehrhaltungen und den richtigen Umgang mit den Hilfsmitteln voraus.
Probestunde
- in einer Klasse im Anfänger- oder Anfänger/Mittelstufenkurs, zu der du kommen möchtest
- wenn du bereits seit längerer Zeit Iyengar Yoga praktizierst , kannst du gerne mit uns Rücksprache halten, um eine Probestunde in einem Mittelstufenkurs zu machen. Schreibe uns einfach ein E-Mail und beschreibe uns kurz deine Erfahrungen mit Iyengar Yoga!
Danach kannst du in den laufenden Kurs einsteigen und regelmäßig mit uns praktizieren.
Für alle Übungsstufen
Unabhängig von deiner Vorerfahrung, außerhalb unseres wöchentlichen Unterrichts, findest du bei uns weitere Angebote um Yoga zu einer gelebten Erfahrung zu machen, egal ob du jetzt mit Yoga beginnen möchtest oder schon lange Yoga praktizierst:
